연고 바르기도 겁나는 임신 중 극심한 가려움. 단순히 피부 문제가 아니라 몸속 혈액 부족과 열감이 원인이거든요. 태아에게 안전한
카페인과 고열량 보양식은 체내 열을 조장하여 가려움을 악화시킬 수 있으므로 당분간은 주의가 필요합니다.
사무직 직장인들에게 커피는 필수적이겠지만, 카페인은 혈관을 확장시키고 중추신경을 자극하여 피부 가려움을 더욱 예민하게 만듭니다.
또한 삼계탕이나 홍삼 같은 보양식은 성질이 따뜻하여 현재 산모님의 몸속에 가득 찬 열기(풍열)에 기름을 붓는 격이 될 수 있습니다.
지금은 기운을 보하는 것보다 몸을 맑게 하고 열을 끄는 것이 우선입니다.
커피 대신 체온을 낮춰주는 보리차나 루이보스티를 권장하며, 식단은 자극적이지 않고 수분이 많은 채소 위주로 섭취하시는 것이 가려움증 완화 속도를 높이는 효율적인 방법입니다.
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