Q
부모님과 함께 거주 중이라 식단 조절은 어느 정도 가능한데, 장미색비강진과 아토피를 빨리 가라앉히기 위해 특별히 피해야 하거나 챙겨 먹어야 할 음식이 있을까요?
A.
열을 조장하는 술, 매운 음식, 기름진 밀가루 음식을 엄격히 제한하고 담백한 채식 위주의 식단을 권장합니다.
한의학에서 장미색비강진은 '혈열(血熱)'의 병증이므로, 피를 뜨겁게 만드는 모든 요소를 차단해야 합니다.
특히 30대 남성분들이 즐기시는 술이나 야식, 자극적인 배달 음식은 피부의 가려움증과 붉은 기를 즉각적으로 악화시킵니다.
부모님께서 도와주실 수 있다면 신선한 녹색 채소와 익힌 나물 위주의 식사를 하시고, 단백질은 기름기가 적은 수육이나 생선 위주로 섭취하시는 것이 좋습니다.
또한 독감 이후 떨어진 면역력을 위해 충분한 수분을 섭취하되, 찬물보다는 미지근한 물을 자주 마셔 체내 노폐물이 소변으로 잘 배출되도록 돕는 것이 피부 인설을 줄이는 데 큰 도움이 됩니다.
