Q
매일 밤 혼자 술을 안 마시면 심장이 두근거리고 불안해서 잠을 잘 수가 없어요. 술 없이도 불안하지 않게 해주는 게 정말 가능한가요? 제 의지만으로는 술을 끊는 게 너무 힘들어서요.
A.
불안을 잠재우기 위해 술을 찾는 것은 의지의 문제가 아니라 뇌와 몸이 보내는 비명과 같습니다. 한방 치료를 통해 심장의 화기를 내리고 자율신경의 균형을 맞추면 술 없이도 깊은 잠에 들고 평온함을 유지할 수 있습니다.
혼자 자취하거나 고립된 생활을 하는 20대 여성분들 중 불안감을 해소하기 위해 알코올에 의존하는 경우가 많습니다.
이는 일시적으로 뇌를 마비시켜 불안을 잊게 하지만, 장기적으로는 신경계를 더 예민하게 만듭니다.
한의학에서는 이를 심장의 열이 위로 솟구치는 상태로 보고, 이를 아래로 가라앉히는 수승화강 치료를 진행합니다.
약재를 통해 뇌의 가바(GABA) 수용체와 유사한 안정 효과를 유도하면, 술에 의존하지 않고도 근육이 이완되고 마음이 편안해지는 상태를 만들 수 있습니다.
술을 끊어야 한다는 압박감보다는 몸이 편안해져서 술 생각이 자연스럽게 줄어들도록 돕겠습니다.
