Q
이미 3년 넘게 이 고생을 하고 있는데, 도대체 얼마나 치료를 받아야 약 없이 일상생활이 가능해질까요? 이번에도 잠깐 좋아지다 말까 봐 그게 제일 겁나요.
A.
3년 된 만성 통증은 보통 3개월 정도의 집중 치료 기간이 필요합니다. 통증 완화를 넘어 재발을 막는 몸의 환경을 만드는 데 집중해야 합니다.
만성적인 통증은 이미 뇌가 통증을 기억하고 있는 상태라 단기간에 마법처럼 사라지기는 어렵습니다.
처음 1개월은 염증을 가라앉히고 극심한 통증을 줄이는 데 집중하고, 이후 2개월은 약해진 목 주변 근육을 강화하고 정렬을 유지하는 힘을 기르는 과정이 필요합니다.
'잠깐 좋아지다 마는' 이유는 통증의 원인인 목의 구조와 기혈 순환을 완전히 바꾸지 않고 겉핥기식 치료만 했기 때문입니다.
뿌리가 깊은 나무를 옮기듯 천천히, 하지만 확실하게 체질을 개선하고 경추의 기능을 회복시킨다면 약 없이도 가벼운 아침을 맞이하실 수 있습니다.
조급해하지 마시고 저와 함께 단계별 목표를 달성해 나간다고 생각하시면 좋겠습니다.
