Q
감정 기복이 너무 심해서 남편한테 화를 냈다가 금방 미안해져서 혼자 울기도 해요. 산후보약이 단순히 몸의 회복뿐만 아니라 이런 우울감이나 예민해진 신경을 안정시키는 데도 정말 효과가 있는지 궁금합니다.
A.
네, 한의학에서는 몸과 마음을 하나로 봅니다. 기혈이 허해지면 마음도 약해지기 마련인데, 보약을 통해 기운을 돋우면 감정의 파고가 낮아지고 심리적 안정을 찾는 데 큰 도움이 됩니다.
산후 우울감은 단순한 심리적 문제가 아니라, 출산으로 인한 극심한 에너지 소모와 호르몬 변화가 뇌의 감정 조절 기능에 영향을 준 결과입니다.
특히 30대 후반에 첫아이를 키우며 복직 압박까지 느끼시는 상황이라면 신경이 더욱 날카로워질 수밖에 없습니다.
한약재 중에는 '안신(安神)'이라 하여 마음을 편안하게 하고 불안감을 해소하는 약재들이 많습니다.
몸이 건강해지면 스트레스를 견디는 힘인 '역치'가 높아져 예전의 활기찬 모습을 찾으실 수 있습니다.
남편분과의 관계 개선과 행복한 육아를 위해서라도 신체적 회복을 통한 정서적 안정이 꼭 필요합니다.
