Q
매달 반복되는 이 고통에서 벗어나서 장기적으로 일관된 컨디션을 유지하고 싶어요. 보통 저처럼 발병한 지 5년 정도 된 경우, 어느 정도 기간을 두고 관리해야 '이제 좀 살 것 같다'는 느낌이 들까요?
A.
보통 3번의 생리 주기를 거치는 3개월 정도의 집중 치료 기간이 필요합니다. 첫 달만 지나도 부종과 통증의 강도는 눈에 띄게 줄어듭니다.
5년이라는 시간 동안 몸의 통증 회로가 굳어져 있기 때문에, 이를 재조정하는 데는 최소 3개월(3주기)의 시간이 소요됩니다.
첫 번째 달에는 극심했던 유방 통증의 날카로움이 무뎌지고 아침 부종이 가라앉는 것을 목표로 합니다.
두 번째 달에는 생리 전 무기력증이 줄어들어 업무 효율이 개선되는 것을 체감하시게 되며, 세 번째 달에는 치료 없이도 몸이 스스로 평온한 상태를 유지할 수 있도록 다지는 과정을 거칩니다.
20대 후반 직장인으로서 앞으로의 긴 커리어를 생각한다면, 지금 3개월 정도 투자하여 몸의 시스템을 리셋하는 것이 장기적으로 가장 효율적인 선택이 될 것입니다.
