Q
가게 일로 바쁠 때는 끼니를 대충 때우거나 스트레스를 받으면 단 음식이 당길 때가 많습니다. 이런 식습관이 치료를 방해할까 봐 걱정되는데, 특별히 피해야 할 행동이 있을까요?
A.
단 음식은 인슐린 저항성을 악화시키는 주범이므로 주의가 필요하며, 한약이 가짜 허기와 단 음식에 대한 갈망을 줄이는 데 도움을 줍니다.
스트레스로 인한 폭식이나 단 음식 섭취는 혈당을 급격히 높여 다낭성난소증후군을 악화시키는 가장 큰 요인입니다.
하지만 의지만으로 이를 참기 힘든 것은 몸의 대사 균형이 깨졌기 때문입니다.
한약 처방 중에는 식욕을 조절하고 몸 안의 열독을 내려 스트레스성 허기를 완화하는 성분이 포함될 수 있습니다.
무조건 '하지 마라'는 식의 금지보다는, 자영업을 하시면서도 챙겨 드실 수 있는 단백질 위주의 간편 식단이나 혈당 스파이크를 방지하는 생활 팁을 진료 시 상세히 안내해 드려 치료 효과를 극대화할 수 있도록 돕겠습니다.
