Q
조금만 무리하면 바로 오한과 근육통이 찾아와서 예전처럼 조깅을 하거나 헬스장에 가는 게 겁이 납니다. 재발 걱정 없이 다시 예전처럼 일상적인 운동과 여가 생활을 즐길 수 있는 상태로 돌아가는 게 정말 가능할까요?
A.
네, 가능합니다. 다만 지금은 엔진이 과열된 상태라 무리한 운동은 독이 됩니다. 치료를 통해 몸의 회복 탄력성을 먼저 복구해야 합니다.
현재 환자분의 상태는 조금만 움직여도 에너지가 고갈되는 '운동 후 권태감' 상태입니다.
이럴 때 의욕만 앞서 운동을 강행하면 오히려 후유증이 더 깊어질 수 있습니다.
치료의 목표는 단순히 통증을 없애는 것이 아니라, 외부 자극에도 몸이 스스로를 방어할 수 있는 자생력을 키우는 것입니다.
한약 치료를 통해 근육의 긴장을 풀고 기초 대사 기능을 정상화하면, 점진적으로 운동 강도를 높여도 몸살 기운이 오지 않는 상태가 됩니다.
다시 활력 넘치는 가장의 모습으로 돌아가실 수 있도록 단계별 회복 계획을 세워드리겠습니다.
