Q
종합병원 간호사라 3교대 근무 때문에 자는 시간도 밥 먹는 시간도 매번 제각각인데, 한약을 규칙적인 시간에 못 챙겨 먹어도 몸이 회복될 수 있을까요? 스케줄이 엉망이라 치료를 시작해도 될지 고민돼요.
A.
3교대 근무를 하는 분들은 규칙적인 복용이 어렵다는 점을 잘 알고 있습니다. 하지만 한약 치료의 핵심은 정해진 시간이 아니라, 불규칙한 생활 속에서도 몸이 받는 타격을 최소화하도록 기운을 보강하는 보호막 역할을 하는 것입니다.
30대 여성 간호사분들처럼 밤낮이 바뀌는 생활을 반복하면 우리 몸의 생체 시계가 큰 혼란을 겪게 됩니다.
이럴 때일수록 한약은 무너진 리듬 속에서 몸이 버틸 수 있는 버팀목이 되어줍니다.
데이, 이브닝, 나이트 근무 패턴에 맞춰서 약을 어떻게 유동적으로 복용하면 좋을지 맞춤형 복용 스케줄을 짜드릴 예정이니 걱정하지 않으셔도 됩니다.
꼭 같은 시간이 아니더라도 내 몸에 필요한 에너지를 꾸준히 넣어주는 것만으로도, 근무 후 밀려오는 극심한 피로감과 불면의 고리를 끊어낼 수 있습니다.
불규칙한 환경을 당장 바꿀 수 없다면, 그 환경에서 몸이 상하지 않게 방어력을 높이는 것이 최선의 치료 전략입니다.
