Q
해운대에서 가게를 운영하다 보니 하루 종일 서 있고 신경 쓸 일이 많은데, 한약 먹으면서 특별히 피해야 할 행동이나 음식이 있을까요? 자영업자라 규칙적인 생활이 참 힘들어서요.
A.
불규칙한 생활 속에서도 카페인 섭취를 줄이고, 틈틈이 심장의 열을 식히는 짧은 휴식을 취하는 것이 가장 중요합니다.
부산 해운대구에서 활발히 자영업을 하시는 분들은 활동량이 많아 에너지 소모가 큽니다.
갑상선 항진증 환자분들은 이미 엔진이 과열된 상태이므로, 커피나 에너지 드링크 같은 카페인은 심장 두근거림을 악화시켜 독이 될 수 있습니다.
가게 운영 중에도 1~2분씩 눈을 감고 깊은 호흡을 하여 상체로 올라온 열을 아래로 내리는 연습을 해주세요.
또한, 요오드가 너무 많은 해조류를 과도하게 섭취하는 것은 피하시고, 한약 복용 중에는 소화에 부담을 주는 기름진 음식을 조절하시는 것이 치료 효과를 높이는 길입니다.
