Q
기내식으로 대충 때우거나 불규칙하게 먹는 게 습관이 됐어요. 예전에 혼자서 식이조절이나 디톡스도 해봤지만 결국 실패했는데, 한의원에서는 제 생활 패턴을 고려해서 식단을 어떻게 관리해주시나요?
A.
무조건적인 절식보다는 승무원님의 불규칙한 식사 환경에서 실천 가능한 '선별적 식이요법'을 안내해 드립니다. 소화기에서 발생하는 습열을 차단하는 것이 목표입니다.
혼자서 하시는 디톡스는 일시적으로 비우는 데만 치중해 오히려 기운을 떨어뜨릴 수 있습니다.
지루성피부염은 한의학적으로 비위(脾胃), 즉 소화기에서 제대로 처리되지 못한 노폐물이 '습열'이 되어 피부로 올라오는 병입니다.
불규칙한 식사는 이 습열을 조장하는 주범이죠.
저희는 비행 중에도 챙길 수 있는 소화가 잘되는 음식 리스트와, 특히 피해야 할 열성 음식(매운 음식, 술, 기름진 밀가루 등)을 환자분의 스케줄에 맞춰 조언해 드립니다.
또한 한약 자체에 소화 기능을 돕고 노폐물 배출을 원활하게 하는 약재를 포함하여, 완벽한 식단을 지키지 못하더라도 몸 안에서 독소가 덜 쌓이도록 보완해 드립니다.
