Q
프로젝트 마감 기한처럼 스트레스가 극에 달할 때 가슴이 두근거리면서 얼굴로 열이 확 쏠리는 걸 느낍니다. 이게 단순히 피부의 문제가 아니라 제 심리적인 상태나 자율신경계 조절 능력과도 직접적인 관련이 있는 건가요?
A.
네, 안면홍조는 자율신경계와 밀접한 관련이 있습니다. 스트레스로 인해 심장에 쌓인 열이 위로 치솟으며 혈관을 확장시키는 것이므로, 심리적 안정과 자율신경 조절을 돕는 치료가 반드시 병행되어야 합니다.
IT 업계의 긴박한 업무 환경은 자율신경계의 균형을 깨뜨리기 쉽습니다.
긴장 상태가 지속되면 우리 몸의 교감신경이 과도하게 활성화되고, 이로 인해 심장 박동이 빨라지며 혈류가 상체와 얼굴로 쏠리게 됩니다.
이것이 반복되면 혈관은 탄력을 잃고 만성적인 홍조로 굳어지는 것이죠.
한의학에서는 이를 마음의 화가 위로 치받는 상태로 보고, 심장의 열을 식히고 기운을 아래로 소통시키는 치료를 진행합니다.
단순히 겉 피부만 만지는 것이 아니라, 스트레스에 대한 신체적 반응도를 낮추어 가슴 두근거림이나 불안감 같은 동반 증상까지 함께 다스려야만 업무 중에도 얼굴이 붉어지는 현상을 근본적으로 제어할 수 있습니다.
