Q
혼자 자취를 하는 1인 가구라 퇴근 후 식사가 불규칙하고 배달 음식을 자주 먹는 편입니다. 소화 기능이 손발의 온도와 밀접한 관련이 있다는 이야기를 들었는데, 제 식습관을 고치지 않으면 한약의 효능이 반감될 가능성이 얼마나 될까요?
A.
식습관은 매우 중요한 변수입니다. 한의학에서 소화기는 에너지를 생성하는 중심축이기에, 영양 불균형은 말초까지 보낼 '연료' 자체가 부족해지는 결과를 초래합니다.
한의학에는 '비주사말'이라는 원리가 있는데, 이는 소화기관인 비장이 사지 말단의 순환과 온기를 주관한다는 뜻입니다.
불규칙한 식사와 자극적인 배달 음식은 소화기에 부담을 주어 습한 기운을 만들고, 이는 혈액을 탁하게 하여 순환을 방해합니다.
특히 30대 여성분들은 소화력이 떨어지면 혈액을 생성하는 기능도 약해져 혈허 상태에 빠지기 쉬운데, 이는 수족냉증을 악화시키는 결정적인 요인이 됩니다.
치료 효율을 높이기 위해서는 따뜻하고 소화가 잘 되는 음식을 규칙적으로 섭취하는 것이 필수적입니다.
식습관 개선이 병행되지 않으면 약의 효능이 몸 전체로 퍼지는 속도가 더딜 수밖에 없으므로, 간단한 조리법이라도 직접 챙겨 드시는 노력이 필요합니다.
