Q
필라테스 강사라 식단 관리도 철저히 하는 편인데, 한약을 먹으면서 피해야 할 음식이나 특별히 신경 써야 할 습관이 있나요? 혹시 한약이 몸을 무겁게 만들거나 운동 수행 능력을 떨어뜨리지는 않을지 걱정돼요.
A.
저희가 처방하는 한약은 대사 효율을 높여 오히려 컨디션을 끌어올리는 데 도움을 줍니다. 평소 하시는 건강한 식단을 유지하시되, 열을 조장하는 몇 가지 생활 습관만 교정하시면 됩니다.
오히려 한약 치료를 통해 몸의 노폐물이 빠져나가면 몸이 가벼워지고 운동 수행 능력이 향상되는 것을 경험하실 겁니다.
간혹 한약을 먹으면 살이 찌거나 붓는다는 오해가 있지만, 콜린성 두드러기 치료제는 몸의 순환을 돕고 열을 내리는 성질이 강해 부종 완화에도 효과적입니다.
식단의 경우, 이미 관리를 잘하고 계시겠지만 매운 음식이나 카페인, 술처럼 체온을 급격히 올리는 요소들만 당분간 주의해주시면 됩니다.
또한 레슨 직후에 너무 찬물로 바로 샤워하는 습관은 피부 모공을 닫아버려 울열을 심화시킬 수 있으니 미지근한 물로 체온을 서서히 내리는 습관을 들이는 것이 좋습니다.
건강한 라이프스타일을 가진 분일수록 한방 치료의 효과는 더 빠르고 확실하게 나타납니다.
