Q
제가 요즘 공채 준비 때문에 하루에 3~4시간도 겨우 잘 정도로 불면증이 심한데, 혹시 잠을 못 자서 몸 면역력이 다 깨져서 이렇게 된 걸까요? 서울에서 혼자 자취하면서 끼니도 대충 때우다 보니 몸이 예전 같지 않은데, 이게 머리카락까지 공격하는 건지 너무 무서워요.
A.
네, 불면증과 불규칙한 식습관은 원형탈모를 유발하고 악화시키는 결정적인 트리거가 됩니다. 잠을 자는 동안 면역 체계가 정비되어야 하는데, 그 과정이 생략되면서 몸이 스스로를 공격하는 비정상적인 상태가 된 것입니다.
혼자 자취하며 취업을 준비하는 환경은 체력적으로나 정신적으로나 매우 가혹한 조건입니다.
한의학에서는 잠이 부족하면 '음혈(陰血)'이 부족해진다고 보는데, 이는 모발을 붙잡아두는 힘이 약해지는 결과를 초래합니다.
특히 20대 여성 자취생의 경우 부실한 식단으로 인해 기혈이 허약해진 상태에서 불면증까지 겹치면, 인체는 생존에 덜 직접적인 모발부터 영양 공급을 끊어버리게 됩니다.
지금 겪고 계신 불면증은 단순히 피곤한 문제가 아니라, 몸이 보내는 마지막 경고 신호와 같습니다.
한의원에서는 두피 치료뿐만 아니라 심신을 안정시키고 숙면을 유도하는 처방을 통해 면역력을 정상화함으로써, 머리카락이 다시 뿌리를 내릴 수 있는 건강한 토양을 만드는 치료를 병행할 것입니다.
