Q
밤새 기침을 하느라 깊은 잠을 못 잔 지 벌써 몇 년째라 낮에도 늘 기진맥진해요. 기침만 잡는 게 아니라 이 지긋지긋한 만성 피로까지 같이 좋아질 수 있는 건가요?
A.
만성 기침 환자분들이 가장 힘들어하시는 게 수면 부족으로 인한 피로감입니다. 기침이 잦아들면 수면의 질이 올라가고, 폐의 기운을 보하는 과정에서 전신 피로도 자연스럽게 개선됩니다.
밤은 한의학적으로 음(陰)의 시간인데, 이때 기침이 심해진다는 것은 몸 안의 수분과 영양이 부족하다는 신호입니다.
기침 때문에 자꾸 잠에서 깨면 몸의 회복 기능이 떨어져 만성 피로의 늪에 빠지게 되죠.
50대 중반은 체력이 급격히 떨어지는 시기라 기침 치료와 보양(補養)이 반드시 병행되어야 합니다.
폐의 열을 내리고 진액을 보충하는 치료를 통해 밤 기침이 줄어들면, 깊은 잠을 자게 되면서 아침에 일어날 때의 몸 무거움과 낮 시간의 무력감도 함께 호전될 수 있습니다.
