Q
밤에 입이 바짝 마르고 잠도 잘 안 오는데, 혀 아픈 게 잠 못 자는 거랑도 연관이 있나요?
A.
수면 부족은 통증 민감도를 높이는 주범입니다. 입마름과 불면, 혀의 통증은 모두 '체내 진액 부족'이라는 하나의 원인에서 연결되어 있습니다.
매우 밀접한 연관이 있습니다.
잠을 충분히 자지 못하면 우리 몸은 스스로 열을 식히는 능력이 떨어지고, 그 결과 입안이 더 바짝 마르게 됩니다.
침이 줄어들면 혀 점막의 마찰력이 커져 통증은 더 심해지고, 그 통증 때문에 다시 잠을 설치는 악순환이 반복되는 것이죠.
50대 중반 갱년기 여성분들에게 이런 복합 증상이 자주 나타나는데, 치료 시 수면의 질을 개선하는 약재를 함께 처방하면 혀의 통증도 훨씬 빠르게 줄어듭니다.
잠이 편해져야 혀도 쉴 수 있습니다.
