Q
요즘 들어 부쩍 얼굴이 화끈거리고 잠도 안 오는데, 갱년기 증상이 겹치면서 분리불안이 더 심해진 것 같아요. 이런 신체 증상들이 제 마음을 더 약하게 만드는 걸까요?
A.
갱년기 신체 변화는 자율신경을 교란해 불안 증상을 증폭시키는 핵심 원인이 되므로, 신체와 정신을 동시에 치료해야 합니다.
50대 초반 여성에게 갱년기는 단순히 생리가 끊기는 시기가 아니라, 감정 조절 시스템이 가장 취약해지는 시기입니다.
상열감이나 불면증 같은 갱년기 증상은 뇌의 편도체를 자극해 별일 아닌 일에도 더 큰 불안을 느끼게 만듭니다.
딸아이의 독립과 맞물려 '빈 둥지 증후군'이 심해진 것도 이 때문입니다.
한의원에서는 열을 아래로 내리고 찬 기운을 위로 올리는 수승화강 치료를 통해 갱년기 증상을 잡으면서, 불안을 조절하는 심장의 기능을 강화합니다.
몸이 시원해지고 잠을 잘 자게 되면 불안을 다스리기가 훨씬 수월해질 것입니다.
