Q
불안할 때마다 유튜브 상담 영상도 찾아보고 자기 전에 명상 앱도 매일 써보는데, 그때뿐이고 다시 혼자가 되면 똑같더라고요. 한의원 치료는 이런 일시적인 위로 말고 실제로 제 몸의 불안 수치를 낮춰줄 수 있나요?
A.
명상이나 상담은 좋은 보조 수단이지만, 이미 신체적 증상이 나타난 단계에서는 몸 자체의 균형을 잡아주는 근본적인 치료가 반드시 병행되어야 합니다.
유튜브나 명상 앱은 심리적인 이완에는 도움이 되지만, 이미 과부하가 걸린 신경계의 물리적인 상태를 바꾸기에는 한계가 있습니다.
마치 배터리가 방전된 휴대폰에 소프트웨어 업데이트만 계속하는 것과 비슷합니다.
지금 환자분에게 필요한 것은 방전된 기운을 채우고, 불안에 취약해진 몸의 하드웨어를 튼튼하게 만드는 것입니다.
한약은 신경전달물질의 균형을 돕고 자율신경계의 회복력을 높여주어, 외부의 도움 없이도 스스로 불안을 이겨낼 수 있는 '내공'을 쌓아줍니다.
명상 앱과 병행하신다면 한약 치료가 그 효과를 훨씬 더 오래 지속시켜 주는 든든한 뿌리 역할을 해줄 것입니다.
