Q
2개월 전 전공 수업 발표 때 목소리가 심하게 떨린 뒤로 지하철에서 맞은편 사람과 눈 마주치는 게 너무 공포스러워요. 자꾸 핸드폰만 보게 되고 심장이 미친 듯이 뛰는데, 이런 신체적인 떨림이나 두근거림도 한방으로 해결이 되나요?
A.
발표 트라우마로 인한 신체화 증상은 한방 치료의 주된 영역입니다. 과열된 자율신경을 안정시켜 목소리 떨림과 두근거림을 물리적으로 가라앉힐 수 있습니다.
발표 당시의 당혹감이 몸에 각인되어, 이제는 뇌가 타인의 시선을 '공격'으로 오인하고 비상벨을 울리는 상태입니다.
지하철에서 핸드폰에 집착하게 되는 것도 일종의 회피 반응인데, 이는 의지의 문제가 아니라 자율신경계의 교감신경이 과항진되었기 때문입니다.
한의학에서는 치솟은 화기를 아래로 내리고 부족한 음혈을 보충하여 심장 박동을 안정시키는 수승화강의 원리로 접근합니다.
몸의 긴장이 풀리면 자연스럽게 목소리의 떨림이 줄어들고, 타인과 눈이 마주쳐도 심장이 요동치지 않는 여유가 생기게 됩니다.
