Q
회계 법인 주니어로 일하다 보니 야근이 잦아 하루에 커피를 서너 잔씩 마시게 되더라고요. 카페인을 줄여야 한다는 건 알지만 업무 특성상 쉽지 않은데, 커피가 다리 증상을 이렇게까지 악화시키는 결정적인 이유가 될까요?
A.
카페인은 신경을 각성시키고 몸의 진액을 말려 다리 근육의 긴장을 극대화하므로 현재 증상에 매우 치명적입니다. 치료 효율을 높이기 위해서는 단계적으로 카페인을 줄여나가는 노력이 반드시 병행되어야 합니다.
업무 강도가 높은 회계 법인 주니어로서 커피의 힘을 빌리는 마음은 이해하지만, 카페인은 현재 겪고 계신 하지불안 증상의 가장 큰 적 중 하나입니다.
카페인은 자율신경 중 교감신경을 과도하게 흥분시키는데, 이는 밤에 다리 근육이 이완되는 것을 방해하고 혈관을 수축시켜 근육으로의 혈류 공급을 차단합니다.
또한 한의학적으로는 커피의 쓴맛과 카페인이 몸의 음적인 기운을 갉아먹어 다리를 더욱 건조하고 예민하게 만듭니다.
치료 중에는 커피를 디카페인으로 바꾸거나 따뜻한 물로 대체하여 몸의 긴장을 낮춰주는 것이 필수적입니다.
