Q
퇴직하고 이제 좀 편하게 사나 했더니 이 병 때문에 진이 다 빠집니다. 치료를 시작하면 아침에 개운하게 일어날 수 있을 때까지 시간이 얼마나 걸릴까요?
A.
5년간 지속된 만성 증상이므로 단기간에 뿌리 뽑기는 어렵지만, 보통 1~3개월 정도 꾸준히 치료하면 수면의 질이 눈에 띄게 개선됩니다. 아침에 개운함을 느끼는 시점은 생각보다 빨리 찾아올 수 있습니다.
퇴직 후 여유를 즐기셔야 할 시기에 수면 장애로 고생하시니 심신이 많이 지치셨을 겁니다.
68세라는 연령과 5년의 유병 기간을 고려할 때, 최소 3개월 정도의 집중 치료 기간이 필요합니다.
처음 2~4주 동안은 밤에 깨는 횟수를 줄이고 다리의 불쾌감을 완화하는 데 집중하며, 이후에는 약물 없이도 깊은 잠을 유지할 수 있도록 자생력을 기르게 됩니다.
한약과 침 치료를 병행하면 근육의 긴장도가 낮아지면서 아침에 일어날 때 다리가 무겁지 않고 머리가 맑아지는 경험을 하시게 될 것입니다.
조급해하지 마시고 차근차근 몸을 만들어간다고 생각하시면 좋겠습니다.
