Q
업무 스트레스 때문에 하루에 커피를 서너 잔씩 마시지 않으면 버틸 수가 없는데, 치료 중에 커피를 완전히 끊어야 할까요? 안 그래도 낙이 없는데 이것까지 못 하면 더 힘들 것 같아서요.
A.
강제로 끊기보다는 점진적으로 줄여나가는 방향을 권장합니다. 한약 치료를 통해 몸의 에너지가 올라오면 카페인 의존도도 자연스럽게 낮아질 것입니다.
프리랜서 디자이너로서 밤샘 작업이나 육아 피로를 커피로 버텨오셨을 텐데, 갑자기 끊으라는 말씀은 드리지 않겠습니다.
다만, 카페인은 일시적으로 기운을 끌어다 쓸 뿐 장기적으로는 심장의 두근거림을 심화시키고 숙면을 방해해 우울증을 악화시키는 요인이 됩니다.
지금은 몸이 너무 힘들어서 커피라는 '채찍'으로 억지로 몸을 움직이고 계신 상태입니다.
한약 치료를 통해 스스로 에너지를 만들어낼 수 있게 되면, 굳이 커피를 마시지 않아도 견딜 만한 상태가 됩니다.
치료 초기에는 연하게 드시거나 횟수를 줄이는 식으로 조절하면서, 몸이 회복됨에 따라 자연스럽게 카페인에서 독립하실 수 있도록 도와드리겠습니다.
