Q
신규 프로젝트 런칭 때마다 코드 한 줄을 수십 번씩 확인해야 직성이 풀리는 강박 때문에 퇴근이 늦어집니다. 이미 15년이나 된 이 고질적인 확인 강박의 알고리즘을 한의학으로 끊어내는 게 정말 가능합니까?
A.
오래된 강박은 단순한 습관이 아니라 몸에 각인된 불안 반응입니다. 이를 조절하는 간과 심장의 기운을 다스리면 반복 행위의 연결고리를 끊을 수 있습니다.
15년이라는 시간 동안 굳어진 확인 강박은 일종의 '오류가 난 무한 루프'와 같습니다.
완벽주의적 성향이 강한 개발자일수록 실수를 용납하지 못하는 심리적 압박이 간의 기운을 울결시켜 화를 만듭니다.
한의학은 이 '화'를 내리고 기운의 흐름을 원활하게 하여, 확인하고 싶은 충동이 일어났을 때 뇌가 브레이크를 걸 수 있도록 돕습니다.
시스템의 오류를 수정하듯, 불안을 담당하는 장부의 기능을 정상화하면 굳이 수십 번 확인하지 않아도 '이 정도면 됐다'는 확신이 자연스럽게 찾아오게 됩니다.
