Q
선생님, 제가 석사 논문 마감 때문에 잠을 좀 못 자긴 했지만, 이게 단순히 제가 예민해서 생기는 일일까요? 병원까지 오는 게 너무 과한 대처는 아닌지 걱정되는데, 정말 상담 몇 번만으로도 이 생생한 악몽들이 사라질 수 있을까요?
A.
논문 마감이라는 극심한 압박이 20대 여성 대학원생분의 심장 기운을 소모시켜 나타나는 자연스러운 신호이지, 결코 예민해서 생기는 나약함의 문제가 아닙니다.
혼자 자취하며 논문 마감이라는 큰 산을 넘고 계신데, 밤마다 겪는 공포 때문에 얼마나 고생이 많으셨을까요.
한의학에서는 이를 단순히 마음의 문제로 보지 않고, 과도한 정신적 피로가 심장의 기능을 약하게 만들어 정신을 안정시키지 못하는 상태로 파악합니다.
몇 번의 진료만으로 모든 것이 마법처럼 사라진다고 단언할 수는 없지만, 과각성된 자율신경을 진정시키고 심장의 기운을 보충해주면 꿈의 선명도가 낮아지고 수면의 질이 눈에 띄게 좋아질 수 있습니다.
스스로를 자책하기보다는 몸이 보내는 SOS 신호라고 생각하고 치료에 임하시는 것이 회복의 첫걸음입니다.
