Q
스트레스를 받으면 자꾸 자극적인 음식을 찾게 되고 그러다 보니 속도 자주 더부룩한데, 한방 치료 중에 식단 조절까지 엄격하게 해야 하나요? 안 그래도 학업 때문에 스트레스가 큰데 먹는 것까지 제한받으면 너무 힘들 것 같아서요.
A.
엄격한 식단 제한보다는 소화 기능을 돕는 치료를 통해 자연스럽게 식습관이 교정되도록 돕습니다. 스트레스로 인한 폭식은 비위(脾胃)의 기운을 다스려 해결해야 합니다.
대치동의 경쟁적인 분위기 속에서 공부하다 보면 매운 음식이나 단것으로 스트레스를 풀려는 경향이 생기기 쉽습니다.
하지만 이는 일시적인 도파민 분출일 뿐, 결과적으로는 위장 장애를 일으키고 기혈 순환을 방해하여 두통을 악화시키는 원인이 됩니다.
저희는 무조건적인 금지보다는, 한약을 통해 예민해진 위장 점막을 보호하고 소화력을 높여 '가짜 허기'가 생기지 않도록 돕습니다.
비위(脾胃) 기능이 안정되면 자극적인 음식에 대한 갈망이 줄어들고, 음식을 먹은 뒤에 발생하는 가스나 더부룩함이 사라져 공부할 때의 불쾌감도 줄어들 것입니다.
치료 과정에서 생활 습관에 대한 가이드를 드리겠지만, 그것이 또 다른 스트레스가 되지 않도록 환자분의 상황에 맞춰 유연하게 조절해 나갈 테니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
