Q
잠을 못 자서 그런지 피부가 푸석해지고 주말 내내 누워만 있게 되는데, 한방 치료가 수면 개선 외에 이런 만성적인 신체 컨디션 저하까지 한꺼번에 잡아줄 수 있을까요?
A.
불면은 전신 질환의 시작입니다. 수면의 질이 개선되면 피부 재생과 대사 기능이 정상화되므로, 주말의 무기력증과 피부 상태 역시 자연스럽게 호전됩니다.
1인 가구 직장인의 경우 주말에 몰아 자거나 누워만 있는 것으로 보상받으려 하지만, 이는 오히려 생체 리듬을 더 파괴합니다.
피부가 푸석해지는 것은 수면 중 이루어져야 할 세포 재생과 독소 배출이 원활하지 않다는 증거이고, 만성 피로는 부신 기능의 저하를 의미합니다.
한의학에서는 잠을 '음기(陰氣)를 보충하는 시간'으로 봅니다.
치료를 통해 깊은 잠을 자게 되면 혈액 내 노폐물이 정화되고 피부 혈색이 돌아오며, 주말에 누워만 있지 않아도 월요일 아침을 가뿐하게 시작할 수 있는 에너지가 생깁니다.
수면은 단순한 휴식이 아니라 전신 컨디션을 리셋하는 가장 강력한 치료제이기 때문입니다.
