Q
3주 전부터 갑자기 잠을 못 자기 시작하면서 몸이 확 망가지는 기분이에요. 평소엔 정말 건강했는데, 이렇게 불면증이 시작되면 나중에 나이 들어서도 만성이 되거나 뇌 기능이 떨어질까 봐 겁이 나는데, 지금 치료하면 완전히 뿌리 뽑을 수 있을까요?
A.
현재의 불면증은 일시적인 스트레스 반응일 가능성이 크며, 지금 적절히 치료하면 만성화되지 않고 예전의 건강한 상태로 완전히 복귀할 수 있습니다.
갑작스러운 신체 변화에 당황스럽고 무서운 마음이 드는 것은 당연합니다.
하지만 20대 여성의 신체는 회복 탄력성이 매우 높습니다.
지금의 불면은 뇌 기능의 영구적인 손상이 아니라, 취업 준비라는 특수한 상황 때문에 뇌가 잠시 '비상 경보'를 끄지 못하고 있는 상태일 뿐입니다.
한의학적 치료를 통해 이 경보 시스템을 다시 정상화해주면, 스트레스 상황이 지나간 뒤에도 스스로 잠을 조절할 수 있는 힘이 생깁니다.
지금 확실히 잡아두면 나중에 다른 스트레스가 오더라도 불면증으로 이어지지 않는 튼튼한 몸을 만들 수 있으니 너무 걱정 마세요.
