Q
유튜브에서 명상이나 심호흡법을 보고 따라 해봤지만, 막상 엘리베이터 앞에만 서면 아무 소용이 없더군요. 이런 자가 요법과 한의원에서의 전문적인 치료는 어떤 실질적인 차이가 있습니까?
A.
자가 요법은 일시적인 이완일 뿐이지만, 전문 치료는 공포를 견디는 몸의 근본적인 자생력을 키워 실질적인 변화를 만듭니다.
혼자서 시도하신 명상이나 호흡법은 안정적인 상태에서는 도움이 되지만, 이미 자율신경계가 무너진 상태에서는 통제력을 발휘하기 어렵습니다.
30대 남성 직장인들이 흔히 겪는 오류 중 하나가 자신의 논리로 몸을 통제하려 하는 것인데, 밀폐공포증은 무의식적인 신체 반응이기에 더 강력한 물리적 처치가 필요합니다.
한의원 치료는 침과 한약을 통해 신경계의 과민도를 직접적으로 낮추어, 머리로 애쓰지 않아도 몸이 먼저 편안함을 느끼게 유도합니다.
즉, 보조적인 수단에 의존하는 것이 아니라 공포의 대상을 마주했을 때 신체가 버텨낼 수 있는 '내공'을 쌓아주는 것이 저희 치료의 핵심입니다.
