Q
항상 머릿속에 안개가 낀 것처럼 멍하고 무기력해요. 고등학생 애들 뒷바라지도 해야 하는데, 낮에도 정신을 못 차리겠으니 엄마 노릇도 못 하는 것 같아 죄책감만 듭니다. 이 멍한 증상이 약 때문인가요, 아니면 병 때문인가요?
A.
이런 '브레인 포그' 현상은 불안장애 자체로 인한 인지 에너지 고갈과 장기적인 약물 복용의 부작용이 겹쳐 나타나는 경우가 많습니다. 40대 여성분들이 겪는 만성 무기력증은 단순히 의지의 문제가 아니라 몸의 에너지가 바닥난 신호입니다.
머리가 멍하고 안개가 낀 듯한 느낌은 불안감 때문에 뇌가 과부하 상태를 유지하다가 결국 지쳐버린 결과입니다.
특히 입시생 자녀를 둔 40대 후반 어머니들은 본인의 불안보다 자녀의 미래에 대한 걱정으로 에너지를 과도하게 소모하시곤 하죠.
여기에 항불안제나 수면제 계열의 약물이 인지 기능을 일시적으로 저하시키면서 무기력증이 더 심해질 수 있습니다.
한의학에서는 이를 심장과 비장의 기운이 모두 허해진 상태로 진단합니다.
소화 기능을 돕고 맑은 기운을 머리로 올려주는 처방을 통해 뇌의 피로도를 낮추면, 안개가 걷히듯 머리가 맑아지고 일상적인 가사 활동을 수행할 에너지가 다시 생겨날 것입니다.
