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분노조절

분노조절

분노조절 어려움은 작은 자극에도 폭발적으로 화를 내고 후회하는 패턴이 반복됩니다. 한의학에서는 간화(肝火)를 내리고 심화(心火)를 제거하여 감정 조절력을 회복합니다.

Q

화가 치밀 때마다 가슴이 터질 것 같고 뒷목이 당겨서 혈압이 확 오르는 게 느껴지는데, 이게 단순히 성격 문제가 아니라 몸 어디가 고장 나서 자꾸 보복 운전 충동이 생기는 건가요?

A.

감정을 조절하는 간과 심장의 기운이 꽉 막혀 화가 위로 치솟는 현상으로, 이는 단순한 성격 탓이 아닌 신체적인 불균형 때문입니다.

가슴 답답함과 뒷목 통증은 한의학적으로 기운이 소통되지 못하고 위로 쏠리는 전형적인 증상입니다.

40대 후반의 남성이 장기간 극심한 스트레스에 노출되면, 감정을 주관하는 장부들이 과부하에 걸려 스스로 제어할 수 없는 상태에 이르게 됩니다.

엔진이 과열되면 냉각수가 제 역할을 못 해 차가 멈추거나 폭발하는 것과 같습니다.

보복 운전 충동은 환자분의 나쁜 의도 때문이 아니라, 뇌와 몸이 더 이상 스트레스를 감당하지 못해 내보내는 일종의 비명입니다.

막힌 기운을 뚫어주는 치료를 통해 신체 증상이 완화되면, 충동적인 행동도 눈에 띄게 줄어들 것입니다.

최연승

✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장

진료실에서 비슷한 고민을 자주 듣습니다. 이 글이 작은 길잡이가 되었으면 합니다.

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