Q
혼자서 인지행동치료 책도 사서 읽어보고 나름 노력해봤는데 매번 제자리더라고요. 저처럼 10년 넘게 마감 기한도 못 지키고 일상이 망가진 프리랜서 디자이너도 한방 치료를 받으면 정말 남들처럼 규칙적으로 일할 수 있을까요?
A.
오랜 기간 반복된 미루기 습관은 의지의 문제가 아닌 뇌의 실행 기능 저하 때문입니다. 30대 프리랜서 디자이너로서 겪는 마감 압박을 이겨낼 수 있도록 뇌의 '뒷심'을 키워드리는 것이 한방 치료의 핵심입니다.
독학으로 인지행동치료를 시도하실 만큼 개선 의지가 강하시지만, 뇌의 에너지가 고갈된 상태에서는 아무리 좋은 방법론도 실행에 옮기기 어렵습니다.
10년 넘게 이어진 악순환은 뇌의 전두엽 기능이 지쳐있다는 신호입니다.
한방 치료는 머리로 가는 혈류를 개선하고 신경 전달 물질의 균형을 잡아주어, 생각만 하고 몸이 움직이지 않는 간극을 줄여줍니다.
마감 직전에야 겨우 움직이는 '벼락치기' 식 뇌 구조를 꾸준한 집중력을 발휘할 수 있는 상태로 체질부터 바꿔나가면, 원하시는 안정적인 수익 창출도 충분히 가능해집니다.
