Q
오전에는 그나마 견딜만한데, 오후 3~4시만 되면 어김없이 뒷목부터 머리까지 꽉 조이는 듯한 통증이 시작됩니다. 이게 단순히 피곤해서 그런 건지, 아니면 제 업무 환경에 특별한 문제가 있는 걸까요?
A.
오후에 심해지는 통증은 기운이 소진되면서 순환력이 떨어졌기 때문입니다. 업무 중의 자세와 누적된 피로가 결합되어 나타나는 전형적인 증상입니다.
오후에 통증이 심해지는 것은 하루 동안 에너지를 소모하면서 몸의 방어 기전이 약해졌기 때문입니다.
한의학적으로는 기운이 허해지면 맑은 기운을 머리로 밀어 올리지 못해 통증이 발생한다고 봅니다.
특히 제조사 관리직으로서 장시간 서류를 검토하며 구부정한 자세를 유지하시면, 목 주변 근육에 과부하가 걸려 혈액순환이 정체됩니다.
이것이 오후가 되면 한계치에 다다라 묵직한 통증으로 나타나는 것입니다.
이는 단순한 피로 이상의 신호로, 근육의 긴장을 완화하고 부족한 기혈을 보충해 주어야 해결될 수 있습니다.
업무 환경에서 자세를 수시로 바꾸는 노력과 함께, 몸의 에너지를 채워주는 치료가 병행되어야 오후의 고통에서 벗어나실 수 있습니다.
