Q
작업 특성상 고개를 숙이고 집중해야 하는 시간이 길 수밖에 없는데, 치료를 시작해도 마감 때 밤샘 작업을 하면 다시 예전처럼 아파질까 봐 걱정돼요. 작업 환경을 당장 바꾸지 못해도 좋아질 수 있을까요?
A.
환경을 바꾸기 어렵다면 그 환경을 견딜 수 있는 몸의 지지력을 키워야 합니다. 치료를 통해 목의 가동 범위를 확보하고 근육의 내구성을 높여드리면 밤샘 작업의 여파도 훨씬 줄어듭니다.
직업상 자세를 바꾸기 힘든 30대 후반 직장인분들께 가장 현실적인 방법은 '버티는 힘'을 길러주는 것입니다.
현재는 목 주변 인대와 근육이 이미 한계치에 도달해 작은 자극에도 통증이 터져 나오는 상태입니다.
침과 약침 치료로 염증을 줄이고 추나 치료로 경추의 지지력을 강화하면, 똑같이 고개를 숙이고 일하더라도 근육이 받는 스트레스가 분산됩니다.
치료를 병행하면서 작업을 하시면 통증이 올라오는 속도가 현저히 늦춰지고, 밤샘 후의 회복 속도도 이전과는 확연히 다르게 빨라질 것입니다.
