Q
환절기만 되면 코가 막혀서 잠을 설칩니다. 아침에 일어나면 머리가 멍해서 업무 효율이 너무 떨어지는데, 이 코막힘만 해결돼도 잠을 좀 깊이 잘 수 있을까요?
A.
코막힘으로 인한 구강 호흡은 수면의 질을 떨어뜨리는 주범입니다. 비강 통로가 확보되면 산소 공급이 원활해져 아침의 피로감이 눈에 띄게 줄어들 것입니다.
비염 환자분들이 가장 괴로워하는 것이 바로 수면 부족과 그로 인한 만성 피로입니다.
밤에 코가 막히면 입으로 숨을 쉬게 되는데, 이는 뇌로 가는 산소 공급을 줄이고 깊은 잠을 방해합니다.
특히 책임감이 막중한 부장 직급의 영업직이시라면 낮 시간의 집중력이 무엇보다 중요하실 텐데, 머리가 멍한 느낌은 단순한 기분 탓이 아닙니다.
치료를 통해 비강 점막의 부기가 빠지고 통로가 넓어지면 자연스럽게 코 호흡이 회복됩니다.
코로 숨을 쉬면 뇌의 열을 식혀주는 냉각 효과가 있어 수면의 질이 비약적으로 향상됩니다.
잠만 잘 자도 몸의 회복 탄력성이 좋아져 비염 치료 속도도 빨라지는 선순환 구조를 만들 수 있습니다.
한 달 정도 꾸준히 치료하시면 아침에 일어날 때 머리가 맑아지는 것을 직접 체감하실 겁니다.
