Q
제가 영업직이라 어쩔 수 없이 술자리를 가야 할 때가 많은데, 술이 귀로 가는 혈류를 방해해서 난청을 더 심하게 만드는 건가요? 치료 중에 정말 술을 아예 끊어야만 하는 건지, 아니면 피해야 할 다른 음식이나 생활 수칙이 있는지 궁금합니다.
A.
알코올은 혈관을 확장시켰다 급격히 수축시키며 귀의 미세혈류를 방해하므로 치료 중에는 최대한 절제하는 것이 좋습니다. 술 외에도 카페인과 짠 음식을 피하는 것이 청력 회복에 유리합니다.
술은 몸의 염증 반응을 촉진하고 귀 내부의 압력을 변화시켜 난청과 이명을 악화시키는 주요 요인입니다.
완벽하게 끊는 것이 가장 좋겠지만, 업무상 도저히 피할 수 없다면 음주 전후로 수분을 충분히 섭취하고 다음 날 반드시 충분한 휴식을 취해야 합니다.
또한, 신경을 예민하게 만드는 카페인 음료나 혈관 건강에 좋지 않은 짠 안주류도 조심하셔야 합니다.
대신 신경 보호에 도움이 되는 비타민과 마그네슘이 풍부한 음식을 챙겨 드시고, 무엇보다 귀가 쉴 수 있도록 조용한 곳에서의 휴식 시간을 의도적으로 확보하는 것이 치료의 일부라고 생각해주셔야 합니다.
