Q
혼자 자취를 하다 보니 퇴근 후에 늦게 저녁을 먹거나 배달 음식을 자주 시켜 먹게 되는데, 이런 식습관이 메니에르 발작을 다시 일으키는 원인이 될 수도 있을까요?
A.
네, 늦은 시간 섭취하는 고염분 식단은 귀 내부의 압력을 높여 어지럼증을 유발하는 아주 큰 요인이 됩니다.
1인 가구 직장인분들이 가장 놓치기 쉬운 부분이 바로 식단 관리입니다.
배달 음식은 대부분 염분이 매우 높은데, 나트륨은 체내 수분을 붙잡아 두어 귀 안쪽 림프액의 압력을 높이는 주범이 됩니다.
특히 밤늦게 식사하고 바로 주무시면 소화기에서 발생한 독소가 머리 쪽 순환을 방해하여 다음 날 아침 갑작스러운 회전성 어지럼증을 유발할 확률이 높습니다.
치료 기간만이라도 저염식을 실천하시고, 퇴근 후 최대한 일찍 가벼운 식사를 하시는 것이 재발 방지에 필수적입니다.
한약 처방 시에도 이러한 소화기 상태를 고려하여 위장의 노폐물을 제거하는 약재를 함께 넣어드리겠습니다.
