Q
이번 프로젝트 때문에 에너지 음료를 하루에 서너 캔씩 마셨거든요. 카페인 과다 섭취가 신경 전달 물질에 영향을 줘서 안검순동을 유발한다고 들었는데, 제가 지금 당장 카페인을 끊으면 이 떨림이 바로 멈출까요? 아니면 이미 신경이 손상된 건가요?
A.
카페인은 신경을 과흥분시키는 기폭제 역할을 하므로 즉시 중단하시는 것이 좋습니다. 다행히 신경이 영구적으로 손상된 단계는 아니니 걱정 마세요.
고카페인 음료는 교감신경을 강제로 활성화해 안면 근육의 미세한 떨림을 유발하는 직접적인 트리거가 됩니다.
지금 당장 카페인을 끊는다고 해서 4일간 누적된 피로가 즉각 사라지지는 않겠지만, 더 이상의 악화는 막을 수 있습니다.
한의학적으로는 카페인이 몸의 진액을 말리고 간의 화기를 돋워 떨림을 심화시킨다고 봅니다.
지금은 신경 손상을 걱정하시기보다, 침 치료를 통해 과열된 신경계를 진정시키고 충분한 휴식을 취해 몸의 자가 회복력을 높여주는 것이 중요합니다.
