마그네슘을 먹어도 그대로인 눈밑 떨림. 단순 피로를 넘어 안면 신경이 보내는 신호일 수 있습니다. 기혈 순환과 신경 회복을 돕는 한약으로 근본부터 관리합니다.
카페인은 신경을 과하게 흥분시켜 떨림을 유발하는 주범이므로 줄이시는 것이 좋으며, 찬 음식보다는 따뜻한 성질의 음식을 권장합니다.
디자인 업무 중에 커피가 필수라는 점은 이해하지만, 카페인은 심장 박동을 높이고 미세 근육을 자극해 경련을 부추깁니다.
특히 공복에 마시는 진한 커피는 위장 기능을 약화시켜 근육으로 가는 영양 공급을 방해합니다.
치료 중에는 카페인 대신 눈의 피로를 풀고 혈액을 보충해 주는 대추차나 구기자차를 권해드리며, 찬물이나 찬 음식을 피해 몸을 따뜻하게 유지하는 것이 근육 이완과 재발 방지에 큰 도움이 됩니다.
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현재 보고 있는 문서 작업할 때 졸음을 쫓으려고 커피를 하루에 서너 잔씩 마시는데, 카페인이 눈떨림을 더 악화시킬까요? 치료 중에 식단에서 특별히 조심해야 할 행동이나 음식이 있는지 궁금합니다.
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