Q. 한의원에서 다이어트 상담받으려는데, 어떤 방법이나 약이 저한테 가장 좋을까요?
백록담한의원
최연승 대표원장
사람마다 체질도 다르고 지금 몸 상태도 달라서 추천 방향이 완전히 갈려요. 우선 살펴야 할 게 식욕 조절이 급한지, 부종이나 대사 저하가 문제인지부터거든요. 무조건 센 약을 쓰기보다 내 몸이 버틸 만한 적정 수준의 처방을 찾는 것, 이게 요요를 줄이는 핵심입니다.
📝 상세 답변
저도 예전에 의욕만 앞서 무작정 굶어본 적이 있습니다. 어지럼증 때문에 일상생활이 힘들 정도였죠. 직접 겪어보았기에 다이어트로 고민하시는 환자분들의 마음이 남 일 같지 않습니다.
한의원 다이어트의 가장 큰 강점은 바로 '맞춤형 치료'라는 점입니다. 소화기가 약해 기운이 처지는 비허(脾虛, 비장 기능 저하) 상태라면, 식욕을 억지로 누르기보다 기운을 돋우어 대사를 끌어올리는 것이 효율적입니다. 반면 노폐물이 쌓인 담음(痰飮)이나 혈액순환이 막힌 어혈(瘀血)이 많은 분이라면 이를 먼저 풀어드려 살이 잘 빠지는 몸 상태를 만들어 드립니다.
물론 솔직한 단점도 있습니다. 한약은 양약처럼 즉각적인 반응이 나타나지 않을 수 있으며, 체질에 따라 약재의 맛이나 향이 낯설게 느껴질 수 있습니다. 또한 정기적으로 내원하여 상태를 확인해야 하는 번거로움이 있습니다.
그래서 저는 단순히 '무엇이 좋다'고 말씀드리기보다, 현재 내 몸의 어디가 막혀 있는지부터 정확히 찾자고 권해드립니다. 특히 삭센다 같은 양약으로 고생하셨거나 반복된 다이어트로 지친 분이라면, 기초 대사량부터 세밀하게 점검해 보시길 바랍니다. 내원하시면 함께 최선의 방법을 고민해 드리겠습니다.