Q. 듀얼플랜 다이어트 유산균이랑 한약 같이 하면 좋을까요? 원장님이 추천하시는 방법이 궁금해요.

저 또한 한때는 의욕만 앞서 좋다는 건강식품을 모두 챙겨 먹어본 경험이 있습니다. 그러다 깨달은 점은 결국 '내 몸이 받아들일 준비가 되었는가'가 가장 중요하다는 것이었습니다. 유산균은 장내 유익균을 늘려 노폐물 배출을 돕고, 소화와 배변을 원활하게 하여 다이어트의 기본 토대를 만들어 줍니다.

하지만 아쉬운 점도 있습니다. 이미 정체된 대사 기능을 유산균만으로 끌어올리기는 어렵기 때문입니다. 특히 기운이 없고 쉽게 붓는 분들은 비허(脾虛) 상태인 경우가 많습니다. 비장 기능이 약해진 상태에서는 아무리 좋은 유산균을 섭취해도 제대로 흡수되지 않아 답답함을 느끼실 수 있습니다.

그래서 저는 한약으로 먼저 몸의 길을 열어드리는 치료를 권합니다. 어혈(瘀血, 뭉친 피)이나 담음(痰飮, 노폐물)처럼 대사를 방해하는 찌꺼기를 먼저 걷어내면 유산균의 효율이 훨씬 높아집니다. 엔진 오일을 먼저 교체하고(한약) 좋은 연료를 넣는(유산균) 순서라고 생각하시면 이해가 쉽습니다.

결국 정답은 '개인의 상황에 따라 다르다'는 것입니다. 현재 소화력은 어느 정도인지, 부종이 심한지, 혹은 식욕 조절이 어려운지에 따라 조합이 달라져야 합니다. 혼자 고민하며 시행착오를 겪기보다, 내원하셔서 현재 몸 상태에 맞는 최적의 밸런스를 함께 찾아보시기 바랍니다.