한의사 추천 가이드 recommendation pros-cons
Q. 남성분들 다이어트 약 고민 중인데, 한의원에서는 보통 어떤 걸 추천하시나요?
✓ 의료진 감수
백록담한의원
최연승 대표원장
A.
남성분들은 보통 체질과 현재 컨디션에 따라 추천 방식이 달라요. 기초 대사량을 높이는 방향과 식욕을 조절하는 방향 중 우선순위를 정하는 게 중요합니다. 무작정 굶는 방식보다는 몸의 에너지를 효율적으로 쓰는 방향을 추천드려요.
📝 상세 답변
저 또한 과거에 무작정 굶는 다이어트를 시도하며 심한 어지럼증을 겪어본 적이 있습니다. 그런 경험을 통해 깨달은 점은, 특히 남성분들은 근육량과 기초대사량이 중요하기 때문에 여성과는 다른 접근법이 필요하다는 것입니다.
한약 다이어트의 가장 큰 장점은 개인별 맞춤 처방이 가능하다는 점입니다. 예를 들어, 기운이 없으면서 살이 찌는 비허(脾虛, 비장 기능이 약해진 상태) 체질이라면 기력을 보강하며 대사량을 높여드립니다. 또한 몸속의 노폐물인 담음(痰飮)이나 정체된 혈액인 어혈(瘀血)을 풀어주면 몸이 한결 가벼워지는 것을 느끼실 수 있습니다.
다만 주의하실 점도 있습니다. 복용 초기에 가슴 두근거림이나 불면 증상이 나타날 수 있으며, 식욕이 과하게 억제되어 일상생활에서 기운이 없다고 느끼시는 경우도 있습니다.
결국 특정 방법이 무조건 좋다기보다, 현재 내 몸 상태가 어떤지가 가장 중요합니다. 평소 소화 상태나 수면 패턴, 과거의 요요 경험에 따라 처방이 완전히 달라지기 때문입니다. 편하게 내원하셔서 현재 몸 상태를 함께 점검하고 최적의 방법을 찾아보셨으면 좋겠습니다.
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