Q. 칼로리 계산하며 다이어트 해봤는데 실패했어요. 한의원에서는 어떻게 접근하나요?

숫자에만 매달리면 마음만 급해지고, 몸은 오히려 생존 모드로 전환되어 대사량을 낮춰버립니다. 저 또한 공부하던 시절에 칼로리 계산기에 의존하며 시행착오를 겪어봤기에 그 마음을 잘 압니다. 지금 가장 중요한 것은 단순한 수치가 아니라 내 몸의 '상태'입니다.

백록담한의원에서는 다음과 같은 단계로 치료합니다.

• 1. 담음(痰飮) 제거 — 몸속에 고여 있는 불필요한 수분과 노폐물부터 비워냅니다. 대사가 정체되어 있으면 적게 먹어도 효율이 나지 않기 때문입니다.
• 2. 비허(脾虛) 개선 — 소화와 흡수를 담당하는 비장 기능을 회복시킵니다. 비허 상태에서는 영양분이 에너지로 쓰이지 않고 살로 가기 쉽습니다.
• 3. 어혈(瘀血) 정체 해소 — 순환을 방해하는 나쁜 피를 정리해 전신 혈류를 원활하게 합니다. 혈액 순환이 잘 되어야 체지방 연소 효율이 올라갑니다.
• 4. 기력 보강 — 무작정 굶기지 않고 필요한 에너지를 채워 요요가 오지 않는 환경을 만듭니다. 기운이 너무 빠지면 오히려 식욕 조절이 더 어려워집니다.

단순히 덜 먹는 방법이 아니라, 잘 태우는 몸을 만드는 것이 핵심입니다. 지금 내 몸이 어떤 상태인지부터 함께 세밀하게 살펴봅시다.