한의원 다이어트 진행 방법 step-guide
Q. 지방분해주사 같은 시술 말고, 한의원에서는 다이어트를 어떤 식으로 진행하나요?
✓ 의료진 감수
백록담한의원
최연승 대표원장
A.
단순히 지방을 녹이는 게 아니라, 내 몸이 왜 살을 붙잡고 있는지 그 원인을 먼저 찾아요. 개인별 체질과 상태에 맞춰 대사 기능을 올리고, 노폐물을 배출하는 과정을 단계별로 진행합니다. 굶어서 빼는 게 아니라 몸의 균형을 맞추며 자연스럽게 체중이 조절되도록 돕는 방식이에요.
📝 상세 답변
저 또한 과거에 무작정 굶거나 유행하는 방법으로 시행착오를 겪어본 적이 있습니다. 그런 방식은 처음에는 체중이 줄어드는 것 같지만, 결국 기운이 빠지고 어지럼증이 동반되기 마련입니다. 한의학에서는 살이 찌는 원인을 단순히 '과식' 때문으로만 보지 않습니다.
백록담한의원의 다이어트 과정은 다음과 같이 진행됩니다.
- 1. 체질 진단과 독소 확인: 먼저 몸속에 정체된 어혈(瘀血, 죽은 피와 노폐물)이나 담음(痰飮, 비정상적인 체액 정체)의 정도를 확인합니다. 이러한 노폐물이 많으면 대사가 느려져 적게 먹어도 살이 잘 빠지지 않는 체질이 됩니다.
- 2. 소화 및 흡수 기능 개선: 비장 기능이 약해진 비허(脾虛) 상태인 분들이 많습니다. 소화력이 떨어지면 몸이 붓고 에너지를 효율적으로 쓰지 못해 살이 찌기 쉬우므로, 이 부분을 먼저 보완합니다.
- 3. 맞춤 한약 처방: 대사 속도를 높이고 식욕을 자연스럽게 조절하는 한약을 처방합니다. 무조건 식욕을 억제하는 것이 아니라, 몸의 부족한 기운을 채우면서 불필요한 지방 연소를 돕는 원리입니다.
- 4. 생활 패턴 교정: 한약 복용뿐만 아니라 수면 시간, 식사 습관 등을 함께 고민하며 몸이 스스로 조절 능력을 회복할 수 있도록 세심하게 가이드해 드립니다.
단순히 '덜 먹고 더 움직이라'는 뻔한 조언보다는, 내 몸의 꺼져 있던 대사 스위치를 다시 켜주는 과정이라고 생각하시면 좋겠습니다.
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