Q. 몸무게가 많이 나가는 고도비만인데, 한의원에서는 어떤 과정으로 다이어트를 진행하나요?

고도비만인 경우, 단순히 식사량을 줄이는 것보다 '왜 살이 빠지지 않는 몸이 되었는지' 원인을 찾는 것이 우선입니다. 임상 경험에 비추어 볼 때, 기력이 너무 부족한 상태에서 강한 약을 사용하면 오히려 몸이 더 지칠 수 있기 때문입니다.

백록담의 단계별 접근법은 다음과 같습니다.

• 1. 체질 및 기력 진단: 먼저 비허(脾虛) 상태인지 확인합니다. 비장 기능이 약해져 소화 흡수와 운반 능력이 떨어지면, 적게 먹어도 살이 잘 빠지지 않습니다.
• 2. 독소 및 노폐물 제거: 몸속에 정체된 어혈(瘀血, 탁해진 피)과 담음(痰飮, 불필요한 수분 노폐물)을 먼저 제거해야 합니다. 노폐물로 길이 막혀 있으면 체중 감량 효율이 떨어지기 때문입니다.
• 3. 대사 효율 최적화: 한약을 통해 기초대사량을 높이고 식욕을 자연스럽게 조절합니다. 이때 몸의 반응을 세밀하게 살펴 약재의 강도를 조절합니다.
• 4. 생활 리듬 교정: 식단과 수면 등 무너진 생체 리듬을 바로잡습니다. 이는 요요를 방지하고 건강한 상태를 유지하기 위한 필수 과정입니다.

이렇게 단계적으로 접근해야 몸에 무리가 가지 않습니다. 특히 양약 다이어트 후 부작용으로 고생하셨던 분들이라면 더욱 세심한 관리가 필요합니다.