Q. 맥도날드 같은 패스트푸드를 끊지 못하고 있는데, 한의원에서는 다이어트를 어떻게 도와주시나요?

패스트푸드가 계속 당기는 것은 의지력 부족이 아니라, 몸이 보내는 신호인 경우가 많습니다. 무조건 억지로 참는 것만이 정답은 아닙니다.

한의학에서는 다음과 같은 단계로 접근합니다.

• 1. 식욕의 근본 원인 파악: 갑자기 단 음식이나 기름진 음식이 당기는 것은 비허(脾虛) 때문일 수 있습니다. 소화 기능이 약해져 에너지 대사가 원활하지 않은 상태를 먼저 바로잡습니다.
• 2. 체내 노폐물 제거: 고칼로리 음식으로 인해 쌓인 담음(痰飮), 즉 몸속의 찌꺼기를 먼저 걷어냅니다. 그래야 몸이 가벼워지고 입맛도 자연스럽게 바뀝니다.
• 3. 기혈 순환 촉진: 어혈(瘀血)이라 불리는 정체된 혈액을 풀어주어 전신 순환을 돕습니다. 순환이 원활해져야 기초대사량이 올라가고 가공식품에 대한 갈망도 줄어듭니다.
• 4. 체질 맞춤 한약 처방: 환자분의 체질과 현재 상태에 맞춰, 식욕을 자연스럽게 조절하고 포만감을 채워주는 약재로 처방합니다.
• 5. 점진적인 생활 습관 개선: 한꺼번에 모든 것을 바꾸려 하면 쉽게 지칠 수 있습니다. 건강한 음식의 비중을 조금씩 늘려가는 방향을 함께 찾아갑니다.

결국 '무조건 안 먹는 몸'이 아니라 '잘 비우고 잘 채우는 몸'을 만드는 것이 핵심입니다. 내원하시면 현재 몸 상태를 세밀하게 살펴드리겠습니다.