Q. 다이어트 한다고 제로 음료나 저칼로리 커피만 마시는데, 한의원에서는 어떻게 관리하나요?

저도 예전에 의욕만 앞서 식단을 극단적으로 줄여본 적이 있습니다. 결국 기운만 빠지고 머리가 어지러웠죠. 시행착오를 겪어본 사람으로서 그 마음을 충분히 이해합니다. 하지만 우리 몸은 섭취량이 너무 적으면 오히려 에너지를 비축하려는 성질이 있습니다.

백록담에서는 다음과 같은 단계로 진료합니다.

• 1. '담음(痰飮)' 확인: 몸속에 불필요하게 고인 노폐물과 정체된 수분을 살핍니다. 담음이 쌓이면 기혈 순환이 막혀 몸이 천근만근 무거워집니다.
• 2. '비허(脾虛)' 여부 진단: 소화기 기능을 봅니다. 비장이 약해지면 영양 흡수가 제대로 되지 않고 노폐물만 쌓이게 됩니다. 소화 효율을 높여야 에너지가 원활하게 돕니다.
• 3. '어혈(瘀血)' 제거: 혈액 순환이 막혀 있으면 대사 능력이 떨어집니다. 어혈을 풀어줘야 굶지 않아도 몸이 스스로 에너지를 태우기 시작합니다.
• 4. 맞춤 한약 처방: 체질에 맞춰 부족한 기운은 채우고 과한 독소는 배출합니다. 이를 통해 요요가 오지 않는 건강한 몸의 바탕을 만듭니다.
• 5. 생활 습관 교정: 제로 음료 같은 임시방편 대신, 체질에 맞는 진짜 음식을 찾는 과정을 함께 고민합니다.

단순히 숫자만 줄이는 다이어트가 아니라, 몸의 기능을 정상으로 되돌리는 과정입니다. 현재 내 몸 상태가 궁금하시다면 언제든 편하게 내원해 주세요.