Q. 겉보기엔 말랐는데 체지방만 높아요. (마른비만)

저 또한 과거에 무리하게 식단을 조절했다가, 몸무게는 줄었지만 배만 남아 당황했던 기억이 있습니다. 정말 막막한 기분이었죠. 마른 비만은 단순히 덜 먹는다고 해서 해결되는 문제가 아닙니다.

한의학적 관점에서는 크게 세 가지 이유로 설명할 수 있습니다.

• 비허(脾虛): 비장, 즉 소화기 기능이 약해진 상태입니다. 영양분을 에너지로 전환해 근육으로 보내야 하는데, 이 기능이 떨어지면 영양소가 지방으로만 쌓이게 됩니다.
• 담음(痰飮): 체내 수분 대사가 정체되어 생긴 노폐물입니다. 끈적한 찌꺼기 같은 '담음'이 복부에 쌓이면 겉은 말랐어도 배만 볼록한 체형이 됩니다.
• 어혈(瘀血): 혈액순환이 정체된 상태입니다. 혈액이 탁해지면 세포에 산소 공급이 원활하지 않아 기초대사량이 떨어지고, 결국 살이 잘 찌는 체질로 변하게 됩니다.

결국 내 몸의 '대사 스위치'가 꺼져 있는 상태라고 보시면 됩니다. 무작정 굶는 다이어트를 하시면 오히려 근육이 더 빠지는 역효과가 날 가능성이 큽니다. 우선 내 몸의 어느 부분이 정체되어 있는지 정확히 파악하고, 기혈 순환을 돕는 치료를 통해 대사 능력을 회복하는 것이 우선입니다.