Q. 다이어트 한약 상담하면 약은 언제쯤 받을 수 있나요? 그리고 보통 몇 달 정도 먹어야 하나요?

당장 시작하고 싶은 그 간절한 마음, 다이어트로 많은 시행착오를 겪어본 저도 충분히 이해합니다. 상담 직후 처방은 바로 진행하지만, 기성복처럼 미리 지어둔 약이 아니라 환자분 체질에 맞춰 정밀하게 조제해야 하므로 배송까지는 2~3일 정도 시간이 소요됩니다.

전체적인 과정은 3개월 정도로 잡으시는 것이 좋습니다. 우리 몸의 세포가 재생되고 바뀐 몸무게에 적응하기 위해서는 최소한 그만큼의 시간이 필요하기 때문입니다.

우선 첫 달은 몸속 독소와 노폐물을 비우는 데 집중합니다. 비장 기능이 약해지는 비허(脾虛) 상태가 되면 몸에 담음(痰飮)이라는 노폐물이 쌓이기 쉬운데, 이를 먼저 걷어내야 몸이 가벼워집니다. 이어지는 두 번째 달에는 본격적으로 체지방을 태우고 대사량을 끌어올립니다. 기운이 달리지 않도록 적절히 보(補)하면서 체중을 줄여나가는 것이 이 시기의 핵심입니다.

마지막 세 번째 달은 바뀐 체중을 몸이 기억하도록 만드는 정착기입니다. 이 단계를 건너뛰면 몸이 원래대로 돌아가려는 성질 때문에 요요 현상으로 고생하기 쉽습니다. 조급한 마음보다는 단계별로 차근차근 몸을 바꿔간다고 생각하시면 한결 편안하게 목표를 달성하실 수 있을 것입니다.