Q. 단순히 칼로리 계산해서 빼는 일반 다이어트랑 한방 다이어트는 구체적으로 뭐가 다른가요?

많은 분이 다이어트를 단순히 '숫자 싸움'이라고 생각하십니다. 칼로리 조절이 기본인 것은 맞지만, 같은 양을 먹어도 사람마다 결과가 천차만별인 이유가 있습니다. 누군가는 조금만 덜 먹어도 체중이 쑥쑥 빠지지만, 어떤 분은 물만 마셔도 붓는 느낌을 받으시곤 하죠. 이는 의지의 문제가 아니라 몸속 환경의 차이 때문입니다.

한의학에서는 이러한 차이를 '기능 저하'로 봅니다. 비허(脾虛), 즉 비장 기능이 약해지면 영양분을 제대로 흡수하지 못하고 노폐물로 남기기 쉽습니다. 이렇게 쌓인 찌꺼기가 담음(痰飮)이 되어 대사를 방해하고, 혈액순환 정체로 생긴 어혈(瘀血)은 몸을 무겁게 만듭니다. 이때 억지로 굶으면 우리 몸은 오히려 '비상사태'로 인식해 에너지를 더 축적하려 하며, 이것이 요요 현상이 오는 전형적인 이유입니다.

그래서 저희는 단순히 식욕을 누르는 것에 매달리지 않습니다. 정체된 노폐물을 배출하고 대사 능력을 끌어올리는 데 집중합니다. 몸의 불균형부터 바로잡아 '살이 잘 빠지는 환경'을 먼저 만드는 것입니다. 무작정 굶는 무리한 방법보다는, 내 몸 어디가 막혀 있는지 세밀하게 들여다보는 시간이 필요합니다. 내원하시면 현재 상태를 꼼꼼히 살펴드리겠습니다.